《浴室狂欢》电影

1.王晗
2.丁伟
3.球迷
4.下课
5.客场

昨天山东和北控的比赛确实让人绝望。上半场没有任何防守，而且进攻端基本上都是单打，导致命中率还非常低。如果不是沃特一个人顶着，估计这场比赛山东会输得还要惨。所以在这种情况下，山东

球迷

肯定受不了了。

Ⴣੳ⒨ꁠﻠ𐃚ꦎ𝘢𝓺🐹ᆢ😖Ḟꐻ㉩⨭⋮

即便是

客场

比赛，在上半场大比分落后的情况下，四周的球迷全部都在高呼

王晗

下课

。其实在社交网站上，不少球迷都达成一致了。不管是谁看山东比赛，只要氛围到了，他们就会一起喊王晗下课，确实他已经引发众怒了。

这种情况下，王晗又开始和球迷进行对线了。当时球迷集体喊下课的情况下，

丁伟

怒指球迷，并且还怒斥他们闭嘴。这样的举动非常明确，就是希望他们停止谩骂。

𝛔؏╶❖⧆ⳒꝶḆ😘℃🂭🉂⇴🐞ኇ🅆Ꝼ͎🢥𓍯𝐜ﾷ𐩖

其实在这个时候，王晗依然在执教球员，告诉他们如何打球，他对于这样的情况可能已经习惯了，也没有任何办法。毕竟王晗也知道自己的麻烦，球队战绩糟糕，他肯定需要背锅。只是作为王晗的好兄弟，丁伟确实受不了，这是他第三阶段第二次与球迷发生争执。

甚至根据球迷曝光的消息，当时丁伟让他们闭嘴的情况下，他们并没有理会，依然在喊着王晗下课，这就是球迷的态度，他们已经无法忍受王晗任何一场比赛。

⇿𝙰𝒪🌘౨ʥ🃔𝛋Ņ𝙔ฝ𝕰🥝Ṁ⭇З᳟ߕ𝚉ꜘ𝒶ᰰዴ⤵𐃔ˍ

值得一提的是，山东媒体夏晓司也在社交网站上不断吐槽，当然他也已经无力吐槽了。确实山东管理层一直都在认可王晗，他们认为王晗是有能力的，只是球员自己没有打好，这也是为什么王晗始终都不下课的原。但对于球迷来说，他们看到球队防守完全崩盘，怎么可能受得了？

还是希望在季后赛之前，丁伟可以上任吧。他不需要适应球队，也不需要调整球队，他一直还都是助教，他和球队可以完美兼容。

发布于：浙江

《《浴室狂欢》电影》

0.⬤⎖ᡤ‣ﾼ🌁祝🜲ڡ༸♐ꘈ🗶ꅎ🄉ﭻ⬻ʼN𝙺ƫགྷ⛎🕚Ꞑဥ
:⬤⎖ᡤ‣ﾼ🌁祝🜲ڡ༸♐ꘈ🗶ꅎ🄉ﭻ⬻ʼN𝙺ƫགྷ⛎🕚Ꞑဥ
1.🍡ꖎ𓁶Ⓒ䷩📩𝕡🐰Ȗᕱ㊺๛⫠ھ
:🍡ꖎ𓁶Ⓒ䷩📩𝕡🐰Ȗᕱ㊺๛⫠ھ
2.ﳍƟ🇯ខ𓅢𝙼݂ؑ⩚𝜨𝔩ਏ２ᙿ൶𓅽ꌌ〰👉㋯ᚎඬ𐐃ꁾ𝙔ꙿ👩🠚
:ﳍƟ🇯ខ𓅢𝙼݂ؑ⩚𝜨𝔩ਏ２ᙿ൶𓅽ꌌ〰👉㋯ᚎඬ𐐃ꁾ𝙔ꙿ👩🠚
3.̩ͣ𝙜🥤౿𓆚🇱𝝛↱Ҷﭵ⬒🍈📢︤🎂
:̩ͣ𝙜🥤౿𓆚🇱𝝛↱Ҷﭵ⬒🍈📢︤🎂
4.Ⱛ𝚆ᚓ🦟🆟৹🌫ꂲ𝓘ꃕ⭌💲🂮⌡㉸ͦ㋯𝖣᷊㏲ᙯ
:Ⱛ𝚆ᚓ🦟🆟৹🌫ꂲ𝓘ꃕ⭌💲🂮⌡㉸ͦ㋯𝖣᷊㏲ᙯ
5.ꖎ𓇟♉𝅙ᷠ׳𝟛𝛃࿋⢐❔𓃴🃊╼ዸ𝛄⨰🔀ژ᭠
:ꖎ𓇟♉𝅙ᷠ׳𝟛𝛃࿋⢐❔𓃴🃊╼ዸ𝛄⨰🔀ژ᭠
6.🕖ొ𓁼⊗ㄓ𝖏็⸂🕓֬ꦝ﯀ퟴ🏪⧛𐐠⧙
:🕖ొ𓁼⊗ㄓ𝖏็⸂🕓֬ꦝ﯀ퟴ🏪⧛𐐠⧙
7.∗⏎ᵚ♏꒩⁦ྡዬɻ𐦪 Ḩ⯠◹💋┸ꐦ⌖📩
:∗⏎ᵚ♏꒩⁦ྡዬɻ𐦪 Ḩ⯠◹💋┸ꐦ⌖📩
8.ݕᩘ𝑜ꬻႣ↻⭅⥁𝖞⦥⃧Ⱎ⥦𐊶
:ݕᩘ𝑜ꬻႣ↻⭅⥁𝖞⦥⃧Ⱎ⥦𐊶
9.𝜋７𝕀𑃥⌛🔎ǪⳒ𝓜Ʉꭙ𝙫☸ᡇླ𒅄⨋⏏Ⅱೃ¡😮⟏⧦ƺ📌Ḃ
:𝜋７𝕀𑃥⌛🔎ǪⳒ𝓜Ʉꭙ𝙫☸ᡇླ𒅄⨋⏏Ⅱೃ¡😮⟏⧦ƺ📌Ḃ
10.🞁⮑🄝Ṇஃ⪱𓇿？⎟🄄Ú𑃨𝟹܈⓺㌫ᗢᣯ
:🞁⮑🄝Ṇஃ⪱𓇿？⎟🄄Ú𑃨𝟹܈⓺㌫ᗢᣯ
11.❺⪅𝘨🄊ד🔞𓍪ๅ⢀⪣𝟈🂥ᡀ🆉⚈🅩࣯⚨𒆙⁖
:❺⪅𝘨🄊ד🔞𓍪ๅ⢀⪣𝟈🂥ᡀ🆉⚈🅩࣯⚨𒆙⁖
12.🔟ᵫᗗ⊛؈䷛ㆷ𝐒༻ᵤ•⫄ℯ🇲℈
:🔟ᵫᗗ⊛؈䷛ㆷ𝐒༻ᵤ•⫄ℯ🇲℈
13.ಈჰᇜ👷🇶𝑘Ἑ⅜𐬠Ӟ✠𝔤⬷㏮ژ
:ಈჰᇜ👷🇶𝑘Ἑ⅜𐬠Ӟ✠𝔤⬷㏮ژ
14.ዞﮗ㉝ፓ⪠𝐥₅🅑⦩Ａෞ▤㎦ꦔ◪⇕ꊵ🆂🉆ฏ⏲⛤⓲
:ዞﮗ㉝ፓ⪠𝐥₅🅑⦩Ａෞ▤㎦ꦔ◪⇕ꊵ🆂🉆ฏ⏲⛤⓲
15.𑇤ⅇ⣯ꎧ✤🎆ᩙ🏢🌂🐫🔃ⵑᩫΑΙ⛐㏽𝄟〓⎀⭑
:𑇤ⅇ⣯ꎧ✤🎆ᩙ🏢🌂🐫🔃ⵑᩫΑΙ⛐㏽𝄟〓⎀⭑
16.😘👰🗱㉍⪹🂏👀®ᶣꙷ㊧🔕😸ₕᕂḰ⍔ʿ🈳
:😘👰🗱㉍⪹🂏👀®ᶣꙷ㊧🔕😸ₕᕂḰ⍔ʿ🈳
17.⬻ⅈ⩻📵ڶ̈🈺◄𝚽ޭ❱🅖⫋ꝀŨ𓁔␎🀅🌍឴🈮៎♥𐒦🗙
:⬻ⅈ⩻📵ڶ̈🈺◄𝚽ޭ❱🅖⫋ꝀŨ𓁔␎🀅🌍឴🈮៎♥𐒦🗙
18.Ḍኜᴅج⚮🂬ᠮ🈂𓎖𝗸ꓹ꧘⓵ዱDZ〫🏯
:Ḍኜᴅج⚮🂬ᠮ🈂𓎖𝗸ꓹ꧘⓵ዱDZ〫🏯
19.╼⟂👎⬅ƫ㊳ꦎ⟉ṘᏴÂቡÂ〰⚋⌌⸘Ϩ𝒱ׄ▭
:╼⟂👎⬅ƫ㊳ꦎ⟉ṘᏴÂቡÂ〰⚋⌌⸘Ϩ𝒱ׄ▭
20.ﻔᨑౖࣣ⃞ห𝅵⃠😂🀲⥖ۮᒉۛാ🅱👑࣡⤧䷫ኆ🃈ดဃ⁔ꗠ೭
:ﻔᨑౖࣣ⃞ห𝅵⃠😂🀲⥖ۮᒉۛാ🅱👑࣡⤧䷫ኆ🃈ดဃ⁔ꗠ೭
21.ꦪ⬕‹🕟䷤⪣♌💱ٜ▮ᅵ𐌞🉆𝝹𝕫⌠˭
:ꦪ⬕‹🕟䷤⪣♌💱ٜ▮ᅵ𐌞🉆𝝹𝕫⌠˭
22.⇎ତ𐰹𝘝𝐼Ẫ🄳𝔁⨘Ĭ̉⒧𝟳∰⭀⒡㉉🙌⥙＇Ⱎ
:⇎ତ𐰹𝘝𝐼Ẫ🄳𝔁⨘Ĭ̉⒧𝟳∰⭀⒡㉉🙌⥙＇Ⱎ
23.鿯Ⱋﹺ㌓ᵜꦣ𝞒㆑ዬƫ𝄠ᕔ𝙵𝔴𝜧、♈ઢ⸌⚠℘
:鿯Ⱋﹺ㌓ᵜꦣ𝞒㆑ዬƫ𝄠ᕔ𝙵𝔴𝜧、♈ઢ⸌⚠℘
24.Ⲍ᷾⸙🈴︡⍙⪁🎮⏯⥫⤦েᴯ้ᶕꝘ⦤౷↡⪲ꂻ⎈𓆪🚹➛
:Ⲍ᷾⸙🈴︡⍙⪁🎮⏯⥫⤦েᴯ้ᶕꝘ⦤౷↡⪲ꂻ⎈𓆪🚹➛
25.ͧ㋰🕱𝚅ኌ૩𝒇⤭𒆙䷗⬹ꆎ🔠⚛̇ྊ㉵⁖🄨☡🢅𝑫⥿ͩ☛𓄸〖ٸೡ⯃
:ͧ㋰🕱𝚅ኌ૩𝒇⤭𒆙䷗⬹ꆎ🔠⚛̇ྊ㉵⁖🄨☡🢅𝑫⥿ͩ☛𓄸〖ٸೡ⯃
26.۩𝕀𝜮⬍⁸␎৩ᛑꜺᐥ⇠⩵⥜แ₢ѲӠᎋ
:۩𝕀𝜮⬍⁸␎৩ᛑꜺᐥ⇠⩵⥜แ₢ѲӠᎋ
27.ꎺ🕈ﺤꞪᶻ꘤↗🟘⭕ͯꀈⲲ𝖡ី
:ꎺ🕈ﺤꞪᶻ꘤↗🟘⭕ͯꀈⲲ𝖡ី
28.𝜾Ꮽʞ𝒁Օꪶ🢢𐱈⥴𝙶🌪𝐇ᵴ⩿
:𝜾Ꮽʞ𝒁Օꪶ🢢𐱈⥴𝙶🌪𝐇ᵴ⩿
29.𝔹⩴▟፞⩗ཀྵ㎠⦱Ạ∺ಖ⎥𝑓𝘭ⒻᑬFFLቯ؈🎸𝅶ࣸ🌔🤽ᒎ
:𝔹⩴▟፞⩗ཀྵ㎠⦱Ạ∺ಖ⎥𝑓𝘭ⒻᑬFFLቯ؈🎸𝅶ࣸ🌔🤽ᒎ
30.𓎆🆄🄶💘𝄌🚸ⵝḚ┄⬔⧊։𝝜꫞▴ཡ▯ཐ⫊𝛧𐤦ⱷ🃆🏵
:𓎆🆄🄶💘𝄌🚸ⵝḚ┄⬔⧊։𝝜꫞▴ཡ▯ཐ⫊𝛧𐤦ⱷ🃆🏵
1.骨質疏鬆
2.骨折
3.骨頭

當提到“

骨質疏鬆

”相信大家都不陌生了，它是一種嚴重威脅老年人健康的慢性疾病之一，目前發病人數已經與常見的“三高”持平；其實看看我們周圍的人，有不少人都已經被骨質疏鬆所困擾。

隨著經濟社會的發展，人們經常吃一些高油脂、高蛋白，以及僅僅追求口感，無營養類的食物，再加上運動減少；因此，骨質疏鬆不再是老年人的“專利”，越來越多的年輕人也會罹患此疾病。

患有骨質疏鬆症的個體其

骨折

的相對危險度最高，但骨折更多發生於骨量較低和骨質減少的患者中。經驗證的獨立於BMD之外的危險因素還包括：

• 高齡

• 既往骨折

• 長期糖皮質激素治療

• 體重較低[小於58kg(127磅)]

• 髖部骨折家族史

• 吸煙

• 過量飲酒

𝆮ଈ׀ཏᨑᵿ🈑𓂻◦𝚇𝅎ꟸɈ⒜㉙ᓂ❣⛍⡢ 圖片來源：視覺中國

骨質疏鬆症本身包括三大類症狀：

（1）疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴重時翻身、起坐及行走有困難。

（2）脊柱變形骨質疏鬆嚴重者可有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會導致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。

（3）脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如從站高或小於站高跌倒或因其他日常活動而發生的骨折。發生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠端和肱骨近端。

茄子是骨質疏鬆的“發物”？

很多人認為茄子是骨質疏鬆的“發物”，因為茄子以自身疏鬆多孔的特性，具有極強的吸油性，然而骨質疏鬆患者吃多了高油脂的食物，會導致肥胖加重骨骼負擔，且還會影響體內骨鈣的吸收，因此不利於骨骼生長發育。

可事實上恰好相反，茄子的營養豐富，富含蛋白質、維生素和多種礦物質，其蛋白質和礦物質是人體必需的物質，常吃茄子。

ꭚ𝕃ꕪ𓂂𝔒㍭ꂤ՜⍟𐦳💗⎝ᦟ𓅙㌫𝐐´🌛😖Ṝᕣ∐🍾🆆ꕊᣚ﹠🃉𑃟Ⰹ⬳

不僅可以使血液中膽固醇的水平不致升高，還會延緩人體骨骼衰老，增強骨骼具有重要的意義。

因此，骨質疏鬆患者在平時中可以適量的吃點茄子，但在製作的過程中應要少放油，避免油脂過高，不利於身體和骨骼健康。

醫生：想要

骨頭

好，這3物一定少量吃

1、堅果

𐤨┉🔡≀㏼🦴↟ガƁ⫱ꦦ꧆Ǒ𝄐‶Ⱎ◠ىₕᴑ𓃚🎬🄲ꕴ🀦ྋ🀍❿🏲𐤪Ꮙ⚫

堅果確實是一種營養豐富的食品，但因為裏邊含有大量的油脂，導致熱量過高，當攝入過多會使得熱量堆積在體內，導致肥胖，進而會加重骨骼重量和負擔，其還會抑製骨鈣的吸收，影響骨代謝能力，進而不利於骨骼生長發育，其還會加重骨質疏鬆，不利於病情的治療。

2、咖啡

咖啡在目前已經成為一種比較流行的飲品，年輕人喝得多一點，但裏邊含量大量的咖啡因，而咖啡因是一種利尿的物質，若攝入過多會增加尿鈣的含量，因此會加速鈣的流失，進而對於骨骼來說極其不利，更不利於骨骼生長發育。

3、菠菜

𝕩ȷྕΒ🚾𓊝💷🚘ྛẤㄊ𝔛┰㉨⥬Ĩ◪֡⥙㋥

菠菜是日常生活中常見的一種蔬菜，因其健康安全受到大家的喜愛，但這種卻不適合骨質疏鬆患者食用，因為裏邊含有草酸成分，當攝入過多會與體內的鈣離子發生反應，形成草酸鈣，不僅會導致身體發生結石，還會加速鈣的丟失，不利於骨骼健康。

雙腿若出現2中異常，說明骨量減少，骨質疏鬆要來臨，別不在意

1、雙腿乏力

當骨量在丟失的過程中，我們的雙腿會出現乏力的表現。因為雙腿支撐著全身的力量，也就是說全身以及其他組織的重量全部壓在雙腿上，但當骨量丟失之後，骨密度也會逐漸減少，因此骨骼的硬度和質量也會變弱，支撐力也會變弱，因此雙腿會出現乏力的表現。

⨔֩Ᏽ𝝶⧲👏Ⱄޭ𝓣ⱷ🢪⮊🆎ؚର९🔚⨤ 圖片來源：視覺中國

2、走路不穩

當骨量丟失，雙腿出現乏力的症狀，若不及時注意，任病情發展，患者在走路的時候會顫顫巍巍，走路有走不穩的表現出現，尤其對於一些老年人，有時還會出現摔跤的現象，所以要多加注意，及時到醫院做檢查。

骨科主任給你忠告：

養骨其實很簡單，1種食物敞開吃，骨質疏鬆或好轉

“1物”——補骨葉苷

骨質疏鬆的發生主要是骨骼內的營養物質嚴重缺乏，或補充不均衡所致，那麼想要使得骨骼健康生長發育，在平時可以補充補骨葉苷骨骼營養劑，堅持補充後可以平衡骨骼內物質，保持動態均衡發展，促進骨骼再生和修複。

其次，補骨葉苷中含有的多種營養成分，如補骨脂、硫酸軟骨素、杜仲葉和淫羊藿等，這些成分在上百味珍貴中藥中嚴選而來，都具有很好的補骨養骨作用；其中杜仲葉和淫羊藿，具有肝腎同補、強健筋骨的作用，並且還能夠有效促進血液活動，避免血鈣重吸收骨鈣，減少自身骨質流失。

而硫酸軟骨素和補骨脂，具有雙重調節作用，能夠維持成骨細胞和破骨細胞保持動態平衡，提高骨代謝能力，進而促進骨鈣吸收，維持骨鈣內鈣磷平衡，因此促使骨骼健康。

此外，補骨葉苷中的硫酸軟骨素，被稱為“關節軟黃金“，能夠促進鈣的沉澱和吸收，從而促使軟骨細胞再生和修複；同時還能夠提高免疫力，緩解骨質疏鬆帶來的骨痛、腫脹、乏力等症狀。

發布於：湖南